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Jour 89 : Protéines Pures
Poids : 68,5 kg
Perte depuis la veille : 500g
Perte totale : 8,4 kg
Petit déjeuner :
- thé vert à la menthe
Déjeuner :
- deux filets de poulet sauce curry
- une galette Dudu édulcorée à la cannelle
Gouter :
- une moitié de gâteau roulé café-vanille sans tolérés
Diner :
- deux filets de colin au curry
- une moitié de gâteau roulé café-vanille sans tolérés
Allez hop... Je retente la journée blanche pour réussir à casser ce palier et passer vraiment sous les 68,6 parce que ma balance a bien hésité entre les deux ce matin.
Aujourd'hui, 1L de thé vert + 3 càs de vinaigre de cidre pendant les repas + trente minutes de sport + 400g maximum de laitages + mon BOP habituel.
Si avec tout ça mon corps craque pas...
Tags : pures, dejeuner, aromatise, edulcore, jour
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